BANDUNG, UNIKOM — Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di kalangan mahasiswa semakin menjadi perhatian serius. Sebagai bentuk kepedulian, Direktorat Kemahasiswaan Universitas Komputer Indonesia (UNIKOM) menggelar Kuliah Umum bertajuk “How To Maintain Your Mental Health” pada Selasa, 17 Juni 2025, bertempat di Auditorium Lantai 4 Kampus UNIKOM. Kegiatan ini sukses menarik antusiasme mahasiswa dari berbagai program studi yang hadir untuk memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, khususnya di lingkungan akademik.

Kuliah umum ini menghadirkan narasumber internasional, Prof. Bettina Meiser, pakar di bidang Scientific Writing dan Psychology, sekaligus Profesor di School of Clinical Medicine, University of New South Wales (UNSW), Sydney. Prof. Betina memberikan pemaparan menyeluruh terkait kesehatan mental, mulai dari memahami apa itu mental health, mematahkan stigma negatif, hingga strategi praktis menjaga kesejahteraan mental di tengah tekanan akademik.

Direktur Kemahasiswaan UNIKOM, Andrias Darmayadi, S.IP., M.Si., Ph.D, dalam sambutannya menyampaikan apresiasi kepada seluruh pihak yang terlibat dan mengingatkan mahasiswa untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental. “Masalah mental bukanlah hal yang tabu. Tugas menumpuk, tekanan akademik, semua itu bisa memengaruhi mental kita. Maka dari itu, acara ini penting untuk meningkatkan kesadaran,” ujar Andrias.

Menariknya, kuliah umum ini diselenggarakan menggunakan Bahasa Inggris. Namun, bagi mahasiswa yang belum fasih, panitia telah menyediakan penerjemah dari mahasiswa Prodi Sastra Inggris, sehingga semua peserta tetap dapat memahami materi dengan baik.

Dukungan juga datang dari Amin Yahya ZE, S.T., Founder PT. TSMDR Teknologi Solusi Mulai Dari Rumah. Dalam kesempatan tersebut, beliau berbagi pengalaman pribadinya saat mengalami masa sulit sebagai mahasiswa di salah satu perguruan tinggi negeri di Bandung. “Saya pernah gagal lulus mata kuliah hanya karena laptop saya rusak terendam air, dan tidak ada biaya untuk perbaikan. Itu menghantam mental saya, tapi dari kegagalan itu saya termotivasi. Kini saya punya perusahaan service laptop yang terjangkau untuk mahasiswa,” ungkapnya. Kini, perusahaannya terus berkembang dan berlokasi di kawasan Cigadung, Bandung.

Tak hanya berbagi kisah inspiratif, Amin juga memberikan doorprize menarik seperti satu unit laptop, voucher upgrade RAM, dan voucher maintenance laptop gratis kepada mahasiswa yang aktif bertanya dalam sesi diskusi.

Wakil Rektor Bidang Akademik dan Kemahasiswaan UNIKOM, Prof. Dr. Hj. Umi Narimawati, Dra., M.Si, turut mengingatkan pentingnya kesadaran kesehatan mental di kalangan mahasiswa. “Di Indonesia, kesehatan mental seringkali dianggap sepele. Padahal, gangguan mental dapat berdampak serius, bahkan menyebabkan depresi atau tindakan fatal seperti bunuh diri. Mahasiswa perlu lebih peka dan segera mencari bantuan jika mengalami gangguan mental,” tegasnya.

Kuliah umum ini dipandu oleh Yudha Putra Pratama, Mahasiswa Prodi Sastra Inggris sekaligus Mahasiswa Berprestasi tingkat universitas. Diskusi berlangsung interaktif, banyak mahasiswa mengajukan pertanyaan seputar stres, kecemasan, hingga strategi mengatasi tekanan akademik. Materi yang dibawakan Prof. Bettina juga membahas secara mendalam tentang depresi, isolasi sosial, hingga pentingnya Five Ways to Wellbeing yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Prof. Bettina berpesan "Ingat, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan keduanya harus dijaga," pungkas Prof. Betina dalam sesi penutupnya.

Dengan antusiasme peserta dan dukungan berbagai pihak, kegiatan ini diharapkan menjadi langkah awal untuk meningkatkan kepedulian serta penanganan kesehatan mental di lingkungan UNIKOM. (Direktorat Hms & Pro)